Hantera din egen och andras oro
Det är vanligt att bli orolig när vi dagligen möts av rubriker om det spända läget i vår omvärld. Här finns tips om vad du kan göra för att hantera oro.
Det är viktigt att vi inte lämnas ensamma med vår oro. Det gäller både vuxna och barn.
- Läs mer om vad du kan göra när du är orolig och vilken hjälp du kan få från samhället.Länk till annan webbplats.
Länk till annan webbplats. - Om oron för kriget – frågor och svar för barn.Länk till annan webbplats. Länk till annan webbplats.
- Försvarsmakten har tillsammans med Bris tagit fram råd för hur du som förälder eller skolpersonal kan prata med barn om deras oroLänk till annan webbplats. Länk till annan webbplats..
- I Rädda Barnens app Safe PlaceLänk till annan webbplats. Länk till annan webbplats. finns enkla övningar utvecklade för barn och unga som kan hjälpa för att komma till ro och må bättre. I appen finns också kunskap om stress och svåra känslor. Finns på svenska, engelska och ukrainska.
Föräldrasupporten
Luleå kommuns Föräldrasupporten Länk till annan webbplats. finns också som stöd till dig som förälder hur du kan prata med barnen om de har har frågor om krig.