Gå till innehållet
Visar en man som tränar i utegymmet

Utegym

På Luleås utegym är alla välkomna att träna styrka, koordination och kondition. Ta en promenad eller löprunda och stanna till och träna lite extra.

Varje station kan användas på olika sätt. Det är bara fantasin som sätter gränser. Här kan du utmana din kropp på olika sätt.

Det finns idag åtta (nio) utegym inom kommunen som vi driftar.

Hitta utegym via kommunkartan Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Våra utegym

Trolltjärns utegym med 5 maskiner.

  • Axelpress
  • Benpress
  • Bänkpress
  • Magbänk
  • Ryggdrag

Västra strandens utegym vid Hälsans Hus.

Nio justerabara träningsmaskiner.

  • Axelpress
  • Bicepscurl
  • Bänkpress
  • Knäböj
  • Lutande bänkpress
  • Ryggbänk
  • Ryggdrag
  • Stående rodd
  • Tricepspress

Ligger intill lekplatsen som har namnet Kanalparkens lek- och aktivitetsplats.

  • Armgång
  • Axelpress, två maskiner
  • Bicepscurl (saknade skylt), två maskiner
  • Bröstpress, två maskiner
  • Chins
  • Låga chins
  • Liggande rodd, två maskiner
  • Situps
  • Stolpe/gummiband (stolpar med metallöglor i olika höjd, för övningar att genomföra med medtaget gummiband), tre stolpar

Seminariets seniorutegym som ligger ned mot Skurholmsfjärden

Seminariet serniorutegym är mer likt en hinderbana. Det finns motorikövningar, balansövningar, höga knälyft med mera. Används ofta som lekplats av barn.

Mjölkuddsparkens utegym som ligger i Mjölkuddsparken tillsammans med Mjölkuddens lekplats och har 4 uppställda maskiner varav en är en kombination av övningar för core.

  • Chins
  • Core, vrida överkropp
  • Core/överkropp, vrida ratt
  • Crosstrainer, endast benrörelser
  • Situps

Ormbergsstadions utegym som ligger placerad intill skidstadion har 9 maskiner. Samtliga med egen kroppsvikt som belastning.

  • Back
  • Chest
  • Core twister
  • Crosstrainer
  • Dip bar
  • Hip
  • Pull-up
  • Situp
  • Squat spring

  • Armhävningar mot stång (två höjder på stänger, för olika lutning/belastning, egen kroppsvikt)
  • Bicepscurl/Lats (samma maskin, ena sidan för ena övningen, andra sidan för andra)
  • Bänkpress (två maskiner med olika belastning, OBS fasta vikter)
  • Knäböj (två maskiner med olika belastning, OBS fasta vikter)
  • Rygglyft (egen kroppsvikt)
  • Situp (två maskiner, egen kroppsvikt)
  • Stubbar (två uppsättningar, avsedda för motorik/balans, man går upp eller skuttar upp på tre allt högre stubbar)
  • Tricepsdip (tränar triceps om man sänker och häver upp kroppen, tränar core om man håller armarna raka och sträcker upp benen framåt)

Snickarstrands utgym i Gammelstad invigdes den 30 september 2025; i fliken här nedan kan du se bilder från invigningen

Hitta till gymet på Gäddviksvägen 40 i Gammelstad

Se platsen på kommunkartan Länk till annan webbplats.

Utrustning på plats

  • Axelpress
  • Benpress
  • Bänkpress
  • Magbänk
  • Ryggdrag
Förstora bilden

Karl Fabricius och sonen Oscar testade en av maskinerna på Snickarstrands nya utegym. De blev coachade av infrastruktur och serviceförvaltningens direktör Helén Wiklund Wårell och kompisen Petter Pettersson.Förstora bilden

Karl Fabricius och sonen Oscar testade en av maskinerna på Snickarstrands nya utegym. De blev coachade av infrastruktur och serviceförvaltningens direktör Helén Wiklund Wårell och kompisen Petter Pettersson.

Det bjöds på frukt och lokalproducerat vatten från Lule älv under invigningen. Här ser vi Lindalie Richwald, personlig tränare för leverantören av gymutrustningen sitta och mysa i höstsolen tillsammans med landskapsarkitekt Alexander MorellFörstora bilden

Det bjöds på frukt och lokalproducerat vatten från Lule älv under invigningen. Här ser vi Lindalie Richwald, personlig tränare för leverantören av gymutrustningen sitta och mysa i höstsolen tillsammans med landskapsarkitekt Alexander Morell

Filip Andersson kämpar, ivrigt påhejad av flickvännen Hanna Flemström och instruktören Lindalie Oswald.Förstora bilden

Filip Andersson kämpar, ivrigt påhejad av flickvännen Hanna Flemström och sonen Ebbe i barnvagnen. -Det här är riktigt kul, jag har nog varit här ett tiotal gånger redan, säger Filip. Lindalie Richwald peppar vid sidan av.

Snickarstrands gym ligger vackert belägen vid Lule älvens strand. Solnedgången på platsen är magisk och området korsas av ett omtyckt promenadstråk för de närboende i Gammelstad.Förstora bilden

Snickarstrands gym ligger vackert belägen vid Lule älven..Solnedgången på platsen är magisk och området korsas av ett omtyckt promenadstråk för de närboende i Gammelstad.

Grannfolket var ute och promenerade och passade på att besöka invigningen. Här ser vi väninnorna Anki Mäki och Mona Lundberg i samspråk med Lindalie.

Grannfolket var ute och promenerade och passade på att besöka invigningen. Här ser vi väninnorna Anki Mäki och Mona Lundberg i samspråk med Lindalie.

Till Mona Lundbergs glädje kom barn och barnbarn förbi gymmet under sin kvällspromenad med hunden.Förstora bilden

Till Mona Lundbergs glädje kom barn och barnbarn förbi gymmet under sin kvällspromenad med hunden.

Tallhedens utgym invigdes den 29 september 2025; i fliken här nedan kan du se bilder från invigningen

Hitta till gymet på Tallvägen 2 A i Råneå

Se platsen på kommunkartan Länk till annan webbplats.

Utrustning på plats

  • Axelpress
  • Benpress
  • Bänkpress
  • Magbänk
  • Ryggdrag
Förstora bilden

Mikael Frölander och Carina Jönsson från Råneå värmer upp med en 4,5 kilometer lång promenad innan de kör några maskiner på Tallheden. - Vi gillar att var här säger de. Med på bilden är instruktör Lindalie Richwald som gav dem enskilda övningar för att träna på rätt sätt.Förstora bilden

Mikael Frölander och Carina Jönsson från Råneå värmer upp med en 4,5 kilometer lång promenad innan de kör några maskiner på Tallheden. - Vi gillar att var här säger de. Med på bilden är instruktör Lindalie Richwald som gav dem enskilda övningar för att träna på rätt sätt.

Infrastruktur och servicenämndens ordförande Ulrika Lundberg, i röd jacka, och infrastruktur och serviceförvaltningens direktör Heléne Wiklund Wårell peppar Tara som går i årskurs fem på Råneåskolan till att orka lite till.Förstora bilden

Infrastruktur och servicenämndens ordförande Ulrika Lundberg, i röd jacka, och infrastruktur och serviceförvaltningens direktör Heléne Wiklund Wårell peppar Tara som går i årskurs fem på Råneåskolan till att orka lite till.

Birgit Wikström, en välkänd profil och föreningsmänniska i Råneå pratade med Ulrika Lundberg om satsningen på ett utegym i Råneå och hoppas att folk ska använda sig av gymmet. - Det har blivit så fint här och närheten till lekplatsen är ju perfekt, säger hon.Förstora bilden

Birgit Wikström, en välkänd profil och föreningsmänniska i Råneå pratade med Ulrika Lundberg om satsningen på ett utegym i Råneå och hoppas att folk ska använda sig av gymmet. - Det har blivit så fint här och närheten till lekplatsen är ju perfekt, säger hon.

Lindalie Richwald personlig tränare och instruktör för maskinerna från Omnigym deltog under invigningen och gav tips på bra träningspass och övningar i de olika gymredskapen.Här visar hon hur man kan använda trädäcket på plats med en avancerad yogaposé.

Lindalie Richwald personlig tränare och instruktör för maskinerna från Omnigym deltog under invigningen och gav tips på bra träningspass och övningar i de olika gymredskapen.Här visar hon hur man kan använda trädäcket på plats med en avancerad yogaposé.

Felanmälan

Sidan uppdaterades den 3 oktober 2025

Till toppen