Luleå kommun logo

Information about the corona virus and covid-19

Find information about the corona virus and covid-19 in other languages below. Här hittar du information om coronaviruset på andra språk. Informationen kommer att uppdateras med nya språk löpande.

Information in other languages

The Public Health Agency of Sweden provides:

Region Norrbotten provides:

More on the coronavirus outbreak in Radio Swedenlänk till annan webbplats

Emergency information in english from swedish authorities - krisinformation.selänk till annan webbplats - news and latest updates from swedish authorities.

Finska - Tietoa koronaviruksesta

Luulajan kunta seuraa kehitystä ja tekee yhteistyötä muiden viranomaisten kanssa. Tehtävämme on ylläpitää yhteiskunnallisesti merkittävät toiminnot sekä ryhtyä toimenpiteisiin riskiryhmien suojelemiseksi.

  • Pysy kotona töistä tai koulusta sekä vältä sosiaalisia kontakteja, jos sinulla on nuhaa, kuumetta tai yskää. Vaikka oireet olisivat lievät, pysy kotona.
  • Pese kädet usein saippualla ja vedellä.
  • Vältä koskemasta kasvoja tai silmiäsi
  • Huomioi ja auta muita. Ota yhteyttä iäkkäisiin omaisiisi ja kysy, tarvitsevatko he apua.

Tavoitteenamme on ylläpitää kunnan toiminta niin pitkälle kuin mahdollista. Seuraamme ja noudatamme asiantuntija-viranomaisten ohjeita. Alta löytyy ajankohtaista tietoa koskien esikoulua ja koulua sekä hoitoa ja hoivaa.

Tietoa 70- vuotiaille ja sitä vanhemmille - päivitetyt tiedot 2020-04-08

Yleisiä neuvoja 70-vuotiaille ja sitä vanhemmille

  • Jos olet 70-vuotias tai sitä vanhempi, suosittelemme, että rajoitat lähikontaktejasi niin paljon kuin mahdollista jonkin aikaa tästä eteenpäin. Vaikka tuntisit itsesi terveeksi.
  • Älä myöskään matkusta julkisilla liikennevälineillä, älä käy ostoksilla esimerkiksi apteekissa tai ruokakaupassa tai tiloissa, missä on paljon muita ihmisiä.
  • Anna sen sijaan sukulaistesi tai naapurien huolehtia kauppa- ja muista asioistasi. Myös kunta tarjoaa apua.
  • Pysy kotona jos olet sairas, vaikka sinulla olisi vain lieviä oireita.

Juuri nyt on tärkeintä estää coronatartunnan leviäminen ikäihmisille. Olemme koonneet tähän esitteeseen yleisiä neuvoja sekä tietoa miten kunta voi tukea tätä kohderyhmää.

Tarvitsetko tukea ja apua?

  • Luulajan kunnan asiakaspalvelu neuvoo ja kertoo, mitä apua ja tukea on tarjolla. Ota yhteyttä kunnan asiakaspalveluun puh. 0-20 – 45 30 00 arkisin klo 8-17. Asiakaspalvelu palvelee myös suomeksi.
  • Punainen risti auttaa tavaratoimituksissa – puhelinnumero 076-775 85 57.
  • Jos olet yli 75-vuotias voit hakea kunnan ateriapalvelua ja ruokatavaratoimituspalvelua. Jos olet nuorempi, siihen tarvitaan avuntarpeen harkinta. Tavaroiden kotiinkuljetus tapahtuu tiistaista-perjantaihin klo 8-16. Tavaratoimitukset voi saada enintään kerran viikossa. Ateriat toimitetaan kolme kertaa viikossa.
  • Jos olet iäkäs, asut yksin ja olet yksinäinen, soita Äldresupport-yksikköön. Voit osallistua meidän ryhmiimme tietokoneen ja Skypen välityksellä tai voimme soittaa sinulle.

Kirkon auttavalinja
Ruotsin kirkko auttaa myös suomeksi ja meänkielellä, maanantaista perjantaisin klo 08.30 – 16.00. Puh. 0920 – 26 48 58. Voit ottaa yhteyttä myös sähköpostitse: lulea.diakonicentrum@svenskakyrkan.se.

Ota yhteyttä, jos olet ahdistunut ja huolissasi ja tarvitset keskusteluapua. Ehkä tarvitset neuvoja taloudelliseen tilanteeseesi tai miten esim. saada ateria-apua. Kirkon palvelu on ilmainen.

Malta mielesi – tämä menee ohi

On aivan normaalia tuntea ahdistusta, epävarmuutta ja yksinäisyyttä tilanteessa, jossa on pysyteltävä erossa muista ihmisistä. Voit parantaa oloasi esimerkiksi käymällä kävelyllä luonnossa, puhumalla puhelimessa rakkaittesi kanssa tai pitämällä heihin yhteyttä tietokoneen kautta. Pyri tekemään mukavia ja innostavia asioita.

Kirjaston kirjapalvelu 70+ ja riskiryhmiin kuuluville

Voit lainata kirjoja myös soittamalla kirjastoon. Sinä itse tai auttajasi voi hakea valmiiksipakatun kirjakassin kirjastosta. Ota yhteyttä lähimpään kirjastoosi niin saat apua. Kirjastokortti tai henkilökortti näytetään haettaessa kassia.

  • Kaupunginkirjasto 0920 – 45 59 51
  • Gammelstadin kirjasto 0920 – 45 40 75
  • Hertsön kirjasto 0920 – 45 38 72
  • Björksgatanin naistenkirjasto 0920 – 45 33 06
  • Råneån kirjaston 0924 – 576 61
  • Kirjastoauto 070 – 370 07 57, 072 – 230 55 62

Täydellinen vierailukielto hoito- ja hoivakodeissa sekä LSS-asunnoissa

Kunnan hoito- ja hoivakodeissa sekä kaikissa muissa ryhmäasumismuodoissa on täydellinen vierailukielto 16. huhtikuuta saakka.

Tämä koskee kaikkia hoito- ja hoivakoteja, lyhytaikaisasuntoja Bergviken, Midskogen ja Västberga sekä Baldersin, Perhindersan ja Batterivägenin asuntoja.

(LSS=Laki eräille toimintaesteisille annettavasta tuesta ja palvelusta)

Kohtaamispaikkojen tapahtumat peruttu

Sosiaalihallinnon kohtaamispaikkojen ryhmäaktiviteetit on tilapäisesti suljettu 13. maaliskuuta – 1. toukokuuta välisenä aikana. Se koskee myös hoito- ja hoivakoteihin suunniteltuja ulkopuolisten vetämiä aktiviteettejä kuten tanssi, musiikki ja laulutilaisuudet.

Kohtaamispaikkoja koskevan päätöksen johdosta myös Blixten on toistaiseksi kiinni.

Jos olet sairas ja sinulla on varattu aika

Kehoitamme kaikkia, jotka tuntevat itsensä sairaaksi pysymään kotona. Jos sinulla on varattu aika, soita numeroon 0920 – 45 44 75, varattu aika toteutetaan puhelimitse.

Hakemus elatustuesta (Ansökan om försörjningsstöd)

Voit hakea elatustukea (ruotsiksi) e-palvelun kautta (lägg till länk: ekonomiskt bistånd

Jos sinulla on varattu aika elatustuki-yksikköön ja olet sairas, soita numeroon 0920-45 44 45, varattu aika toteutetaan puhelimitse.

Koulut ja päiväkodit, päivitetyt tiedot 24.3.2020

Peruskoulu

Ruotsin valtiopäivät/eduskunta on päättänyt lakimuutoksesta, joka mahdollistaa esikoulujen ja peruskoulujen väliaikaisen sulkemisen erityistilanteissa. Peruskoulu valmistautuu nyt toiminnan siirtämiseen tarvittaessa etäopetukseen.

Jos ei muuta ilmoiteta niin toiminta jatkuu normaalisti. Jos koulujen sulkeminen tulee ajankohtaiseksi, siitä ilmoitetaan sekä oppilaille että huoltajille koulu-apin ja oppimisen hallintajärjestelmän kautta. Kehoitamme huoltajia seuramaan tilannetta päivittäin, tarkistamalla iltapäivisin, onko koulu-appissa uutta tietoa.

Milloin esikoulu tai koulu voidaan sulkea?

Jos yksittäinen koulu, esikoulu tai vapaa-ajan koti suljetaan, tulee päätöksen perusteena olla:

  • Niin suuri osa henkilökunnasta on poissa koronaviiruksen johdosta ettei toimintaa voida turvata
  • Tartuntalääkäri ehdottaa sitä, tartuntariskin välttämiseksi
  • Koulu sijaitsee alueella, joka on eristetty Kansanterveysviraston päätöksellä
  • Ruotsin valtiopäivien päätöksellä.

Kevään kansalliset kokeet on peruttu

Skolverket on päättänyt kansallisten kokeiden peruuttamisesta covid-19 ja koronatilanteesta johtuen. Päätös koskee peruskoulua ja lukiota.

Hallitus kehottaa, että lukiolaisten opetus toteutetaan etäopetuksena. Kansanterveysviraston suositukset koskien esikoulua ja peruskoulua ovat ennallaan. Oppilaat, jotka ovat oireettomia, oletetaan olevan koulussa.

Koulu on yhteiskunnallisesti merkittävä toiminto

Esikoulu ja koulu ovat yhteiskunnallisesti merkittäviä toimintoja ja kunnalla on vastuu taata niiden toimiminen niin pitkälle kuin mahdollista.

On tärkeätä tiedostaa, että olemme erittäin erikoisessa ja ainutlaatuisessa tilanteessa ja muutoksia voi tulla nopeasti.

Jos lapsesi on sairas – pysy kotona

Huoltajana ajattelet kuten aina lapsiasi koskevissa asioissa. Jos lapsesi on sairas tai voi tartuttaa muita on lapsen oltava kotona. Covid-19 on infektiosairaus, jonka aiheuttaa virus. Sairaus muistuttaa influenssaa, kuumeen ja yskän osalta. Se voi myös aiheuttaa oireita kuten kurkkukipua, nuhaa ja lihassärkyä. Useimmat sairastuvat vain lievästi.

Suositus on, että lapset, joilla on oireita, vaikka vain lieviä, pysyvät kotona. Tällä suojellaan riskiryhmiä sekä minimoidaan viruksen leviäminen. Lapsen parannuttua, odottakaa vähintään kaksi vuorokautta ennen kuin palaatte kouluun.

On tärkeää, että kaikki, sekä huoltajana että yksilönä, ottavat vastuun viruksen leviämisen ehkäisemiseksi. Kannusta lapsia huolehtimaan hyvästä käsihygieniasta ja vältä kontaktia riskiryhmiin kuuluvien henkilöiden kanssa.

Jos oppilas kuuluu riskiryhmään

Oppilaalla on mahdollisuus anoa vapaata tietyissä tilanteissa terveydentilan vuoksi. Rehtori tekee päätöksen, onko vapaan myöntämiseen perusteita.

Jos lapsi on sairas, kuinka kauan lapsen/oppilaan on oltava kotona?

Lapsen/oppilaan on oltava oireeton kaksi päivää ennen esikouluun/kouluun paluuta.

Koulu kotona = etäopetus koskee Luulajan lukiota

Lukio on suljettu opetuksen osalta johtuen hallituksen kehoituksesta covi-19 leviämisen ehkäisemiseksi. Oppilaat käyvät koulua kotoa käsin torstaista 19. maaliskuuta alkaen. Etäopetuksessa käytetään tietokonetta ja Teams-ohjelmistoa ja se noudattaa normaalia lukujärjestystä.

Lisätietoa siitä, miten tunnit toteutetaan löytyy Teams-ohjelmistosta.

Poissaoloja koskevat säännökset ovat voimassa. Oppilaan ollessa sairas ilmoitetaan poissaolosta. 19 maaliskuuta lähtien läsnäoloseuranta perustuu siihen, ketkä oppilaat ovat etäopetuksessa paikalla.

Oppilailla, joilla ei ole kotona internet yhteyttä tai jotka tarvitsevat apua tekniikan kanssa, on mahdollisuus tulla lukion kirjastoon.

Oppilaat, jotka tarvitsevat erityistä tukea saavat sitä normaalista. Ota yhteyttä kouluun.

Oppilaat voivat milloin tahansa ottaa yhteyttä Teams avulla tai soittamalla mm. terveydenhoitajaan, ammatinvalinnanohjaajiin, studion henkilökuntaan ja käsittelijöihin.

Lukiolaisille ei ole lounasta.

Erityislukion toiminta jatkuu toistaiseksi normaalisti.

Lapset, jotka käyvät esikoulua 15-tuntia

Osa esikoulun henkilökunnasta on kotona joko sairaana, vilustumisoireiden vuoksi tai siksi, etteivät he levitä virusta. Näiden poissaolojen odotetaan nyt lisääntyvän.

Jotta esikouluissa riittää henkilökuntaa, on päätetty, että lasten, jotka käyvät esikoulua 15 tuntia viikossa, ei tule tulla esikouluun 18. maaliskuuta lähtien. Päätös on voimassa toistaiseksi.

Huoltajilta ei tulla perimään maksua niiltä päiviltä mitä tämä päätös koskee.

Kohtaamispaikka lapsille ja vanhemmille – suljettu

Kohtaamispaikassa vierailee lapsia ja huoltajia kunnan eri alueilta. Kohtaamispaikka on kiinni maanantaista 16. maaliskuuta lähtien. Ilmoitamme kun toiminta aloittaa uudestaan. Kohtaamispaikka on ns. avoin esikoulutoiminta päiväsaikaan vapaana oleville huoltajille ja heidän esikouluikäisille lapsille.

Kulttuuri ja vapaa-aika

Muutoksia kirjaston aukioloaikoihin

Maanantaista 30. maaliskuuta lähtien suljetaan Porsön ja Bergnäsetin kirjastot ja joidenkin kirjastojen aukioloajat muuttuvat. Kirjasto joutuu sopeutumaan vallitsevaan koronatilanteeseen ja siirtämään henkilökuntaa väliaikaisesti jotta kaupunginkirjasto ja råneån kirjasto pystytään pitämään auki normaalisti.

Björkskatanin naistenkirjasto, Hersön ja Gammelstadin kirjastojen aukioloajat:

Maanantaisin klo 15 – 19
Tiistai, keskiviikko ja perjantai klo 9 – 13
Torstaisin klo 13 – 16.

Kaupunkinkirjasto, Råneå sekä kirjastobussi ovat avoinna normaalisti.

Kirjaston ja Taidehallin ohjelmat on väliaikaisesti peruttu

Maanantaista 23. maaliskuuta lähtien perutaan kaikki suunniteltu ohjelma Luulajan kirjastoissa kuten kirjakahvilat, kielitreffit jne. Sama koskee myös taidehallia, poikkeuksena taidenäyttelyt, jotka ovat edelleen avoinna.

Tauko ikäihmisten uimakortille

Kaikki kunnallisten uimahallien yli 70-vuotiaat asiakkaat voivat laittaa uimakorttinsa tauolle (ei peritä maksua) koska Kansanterveysviranomainen kehottaa kaikkia yli 70 vuotiaita rajoittamaan sosiaalisia kontakteja.

Uimakortin voi laittaa tauolle huhtikuun loppuun asti jos olet 70- vuotias tai vanhempi. Ota yhteyttä uimahalliin nro. 0920 – 45 30 00 .

Navet, nuorten kokoontumuspaikka

Navet, joka on 16-20 vuotiaiden nuorten kokoontumispaikka, siirtää toimintansa toistaiseksi virtuaaliseen ympäristöön. Lukiolaiset ovat Navetin kohderyhmä ja ovat siirtyneet etäopetukseen. Lue lisää

Lisätietoja muilta viranomaisilta

Norrbottenin läänillä on hyvä valmius mahdollisten läänissä esiintyvien sairaustapausten käsittelyyn. Norrbottenin asianomaiset viranomaiset ja kunnat tekevät yhteistyötä ollakseen valmiina tilanteen mahdollisesti pahentuessa ja noudattavat vastuullisten viranomaisten suosituksia. On myös hyvä seurata kehitystä itse ja tutustua muiden viranomaisten tiedotukseen.

Näistä osoitteista saat muiden viranomaisten tietoa koronaviruksesta suomeksi:

Tietoa ruotsiksi:

English - information about the coronavirus

General information about corona virus/covid-19

Public Health Agency of Sweden has a frequently asked question sectionlänk till annan webbplats in english with general information, transmission, prevention and travel questions.

Emergency information from swedish authorities - krisinformation.selänk till annan webbplats - news and latest updates from swedish authorities.

School and preschool

The Public Health Agency has declared a high risk level of local spread of the virus in Sweden. However, their recommendations for schools and preschools remain unchanged, children and pupils that are free of symptoms are expected to attend preschool and school.

Everyone with symptoms of respiratory infection, including mild symptoms, are urged to forgo social contacts that risk spreading infection. In case of symptoms, the child/pupil should stay at home.

Meänkieli - Informasuunia koronaviiryksestä

Informasuunia koronaviiryksestä

Luulajan kunta seuraa tarkasti mitä tapahtuu ja nouattaa Kansanterhveysviraston (Folkhälsomyndigheten) neuvoja ja ohjeita, mikkä koskeva koronaviirystä. Met tehemä kans yhteistyötä muitten myntiheettien eli viranomhaisten kans, jotta koronaviiryksen ja covid-19 saihrauen leviäminen voitais estää.

  • Jää kotia töistä elikkä koulusta ja vältä likhiistä kontaktia saihraitten ihmisitten kans, jos sie tunnet ette sulla on nuha, yskä elikkä kuume. Tämä jällaa vaikka sie et ole ko vähän sairas.
  • Pese käet myöthään ja tähelisesti saipualla ja veelä.
  • Yritä olla koskematta kasuvia eli silmiä.

Täälä met annama lissää informasuunia miten Luulajan kunta hanteeraa koronaviiryksen kehitystä.

Informasuunia yli 70 vuotihaile, uuistettu 2020-04-09

Ylheisiä neuvoja, jos solet 70 vuotta elikkä enämpi

  • Jos sie olet 70 vuotta elikkä enämpi rajota sinun likhiiset kontaktit niin paljon ko maholista jonku aikaa etheenpäin.
  • Vältä kolektiivitrafikin käyttämistä, vältä käyä ostoksilla apoteekissa, kaupoissa elikkä olla lukaaleissa, joissa oon paljon väkeä yhtä aikaa.
  • Pyyä apua kauppa ja muitten asioitten hoitamisheen omhaisilta elikkä krannilta.
  • Pysy kotona, ko sie olet sairas. Tämä jällää vaikka sie et ole ko vähän sairas.

Just nyt on tähelistä ettei koronaviirys leviä vanhemille ihmisille. Täälä oon neuvoja kunka sie saatat välttää tarttumista ja mitä apua voipii saaha kunnalta.

Esite löytyy täältä Informasuunia 70+ länk till annan webbplats

Kansanterhveysviranomhaisen esite jos solet 70 vuotta elikkä vanheempilänk till annan webbplats

Tarviks sie tukea ja apua?

  • Luulajan kunnan kyntikeskus elikkä asiakaskeskus neuvoo ja kertoo, mitä apua ja tukea voit saaha tarpheen mukhaan. Ota yhtheyttä numehroon 0920 – 45 30 00 arkisin 8-17 välilä.
  • Punanen risti (röda korset) auttaa kans tavaroitten tuomisessa. Soita numehroon 076-775 85 57.
  • Jos solet yli 75-vuotta, voit tehä anomuksen kunnale ruokatavaroitten ja valhmiitten aterioitten tuomisesta. Tavarat tuohaan kotia tiistaista-perjantaihin 8 – 16 välilä. Net tuohaan korkeinthaan yhesti viikossa. Valhmiit ateriat tuohaan kolmesti viikossa.
  • Jos solet vanhempi, asut yksin ja koet yksinäisyytä, ota yhtheyttä kunthaan ja Äldresupport palvehluun. Sielä on gryppiä missä diskuteerathaan taattorin elikkä tietokonheitten kautta.

Yritä pärjätä – tämä mennee yli

Se oon tavalista ette tuntea kiusaa, epävarmuutta ja yksinhäisyyttä tilantheessa jossako sitä häätyy olla poijessa muista ihmisista. Sen mitä sie saatat tehä ette olo tuntuu paremalta oon esimerkiksi ette käy ulkona kävelemässä, puhu telefoonissa likhiisitten ja rakhaitten kansa elikkä piä yhtheyttä taattori ja sosiaalitten meetioitten kautta. Yritä tehä mitä sie tykkäät oon hauskaa ja stimyleeraavaa.

Pipliuteekista kirjoja jos sie olet 70+

Nyt voipii laitana kirjoja soittamalla pipliuteekhiin. Sie voit itte tai joku likhiinen hakea valhmiiksi pakatun kirjapussin pipliuteekistä. Soita likelä olehvaan pipliuteekhiin niin het auttava. Ko kirjapussi haethaan pittää olla mukana lainakortti tai henkilöllisyystoistus. Pipliuteekkien puhelinnumerot:

  • Kaupunki: 0920 – 45 59 51
  • Gammelstad: 0920 – 45 40 75
  • Hertsö: 0920- 45 38 72
  • Björksgatan: 0920 – 45 33 06
  • Råneå: 0924 – 576 61
  • Pipliuteekkibussi: 070-370 07 57, 072-230 55 62

Täyellinen vierailukielto vanhankoteissa ja LSS-asunoissa

Kunnan vanhankoteissa ja muissa gryppiasunoissa on voimassa täyellinen vierailukielto 16. aprillia saakka.

Kielto koskee kaikkia vanhankoteja, lyhytaikhaisasuntoja Bergviken, Midskogen, Västberga sekä Baldersin, Perhindersan ette Batterivägenin asuntoja kansa.

Kohtaamispaikat on pantu kiini

Kaikki ryhmäkokhoontumiset peruthaan toistaseksi 13. marsia – 1.toukokuuta välisenä aikana jotta koronaviiryksen leviämistä voihaan estää. Se koskee kans aijottuja tapahtmia vanhainkoteissa.

Ko sie olet sairas ja sulla oon tilattu aika kunthaan

Met neuvoma kaikile, ette jos solet saihraana niin pysy kotona. Jos sulla oon tilattu aika, soita telefooninumehroon 0920-45 44 75. Käynti voihaan siirtää telefoonimöötiksi.

Toihmeentulo -tuen haku

Sie voit tehä anomuksen kunnale toihmeentulotuesta/elätystuesta tikitaalisen palvelun kautta.

Koulu ja esikoulu, uuistettu informasuuni 2020-03-24 (förskola och skola)

Ruottin etuskunta on päättäny lakimuutoksesta, jolla esikoulut ja peruskoulut voihaan panna kiini väliaikhaisesti poikkeustaphauksissa. Peruskoulu rustaa ja planeera ny ette koulutoimi voihaan tarpheen mukhaan siirtää kothiin etäopetukseen.

Jos ei muuta ilmoteta niin koulu jatkuu niinku tavalisesti. Jos koulut mahollisesti panhaan kiini, siitä ilmotethaan sekä oppihlaile ette huoltajille koulu-apin ja oppimisprykin kautta. Met kehotamma huoltajia, ette seurakkaa tilannetta päivittäin, käykää aina iltapäivälä kattomassa onko koulu-apissa uutta informasuunia.

Milloin esikoulu elikka koulu voihaan panna kiini?

Ko yksittäinen koulu, esikoulu tai fritiitsi panhaan kiini, häätyy päätös tehä näilä perustheila:

  • Suuri osa työväestä on saihraana koronaviiryksen johosta ettei koulutoimea voia turvata
  • Tartuntalääkäri ehottaa sitä, ette vältethään viirystartunnan leviäminen
  • Koulu oon aluheela, jonka Kansanterhveysvinranomhainen oon isuleerannu
  • Hallitus päättää siitä.

Kevhään kansaliset kokheet oon peruttu

Skolverket on päättäny ette kansalisia kokheita ei pietä tänä kevhäänä covid-19 ja koronatilantheen vuoksi. Se gällaa peruskoulua ja jymnaasia.

Ruottin hallitus ehottaa ette jymnaasiymissa siirtyy etäopetuksheen. Kansanterhveysviraston neuvot esikouhluin ja peruskouhluin oon, ette koulukläpit, jotka oon terhveitä ja ilman lentsun oihreita, voivat mennä kouhluun.

Koulu on tähelinen yhtheiskunnan toimi

On tähelistä, että esikoulu ja koulu toimiva ko net oon tärkeitä yhtheiskunnale ja kunta vastaa, ette net toimii niin pitkäle ko maholista. On tähelistä olla tietonen, ette met olema erityisen uuessa tilantheessa ja se voipii muuttua hopusti.

Ko kläppi on sairas – on oltava kotona

Ko kläppi oon sairas se voipii tartuttaa muita. Covid-19 oon viiryksen aiheutama saihraus. Son ko lentsu, jossa oon kuumetta ja yskää. Kurkkukipu, nuha ja lihassärky voivat kans olla tavalisia oihreita. Usseimat saavat lieivät vaivat.

Kläpit, joila oon oihreita, vaikka vain lieviäki, häätyvät olla kotona. Sen tähen, että oon ihmisiä, joila oon suurempi riski tulla saihraaksi ja saaha tartunan. Sen tähen heitä suojehlaan ja samala estethään viiryksen leviäminen.

Kotona oon oltava niin kauvon ette kläppi oon kokohnaan terve ja vielä kaks vuorokautta sen jälkheenki.

On tähellistä, ette met kaikin, kläpit ja vanheemat, autama ja otama vastuun ettei viirys leviäis enempi. Neuvo kläppiä, kuinka tähellistä oon puhthaat käet ja ettei het käy vanhempien tai saihraiten ihmisitten tykönä.

Ko koululainen kuuluu riskiryhmään

Koululaisela on mahollista hakea silloin vaphaata. Koulun rehtori päättää onko se mahollista.

Koulu kotona = jymnaasiiymi siirtyy etäopetuksheen

Koululaiset käyvät koulua kotoa tietokonheitten kautta. Daattorin ja Teams avula.

Esikoulu ottaa toisthaiseksi poijes 15-tiimanpaikat

Jotta esikouhluin riittää työväkeä, oon kouluhallinto päättäny ette lapsile, jokka käyvä esikoulua 15 tiimaa viikossa, ei tarjota esikoulua 18 marssia alkaen. Päätös jällaa toistaseksi. Maksua ei peritä ajalta ko päätös jällaa.

Kläpiten ja vanhemmitten kohtauspaikka panhaan kiini

Kohtauspaikka panhaan kiini maanantaista 16 marssia alkaen. Met ilmotama ko se aukastaan uuestaan. Kohtauspaikka on semmonen avoin esikoulu kaikile niile, jotka on päivisin vaphaana.

Lissää informasuunia toisila virastoila

Rekiuuni Norrbottenilla oon hyvä peretskaappi ette saattaa hantteerata maholisia saihraustaphauksia läänissä. Kuuluvat virastot ja kunnat Norrbottenissa, yhtheistoimvat ette pittää peretskaapin jos tilane pahenee ja net seuraavat vastuulisitten virastoitten ehotuksia. Se oon kansa hyvä ette itte seurata kehitystä ja ottaa ossaa informasuunista muilta virastoilta.

Täältä sie löyät muitten virastoitten informasuunia koronaviiryksestä, meänkielelä:

Informasuunia ruottiksi:

  • Ylheisille kysymyksile covid-19, soita 113 13.länk till annan webbplats
  • Oihreitten eppäilyksestä (yskä, hengityshankaluukset ja kuume), pysy kotona ja soita 1177länk till annan webbplats.

Nordsamiska - Dieđut Koronavirus birra

Dieđut Koronavirus birra (information om coronaviruset)

Ođđa koronavirus lea fuomášuvvon Kiinnás. Riikka siste meannuda Folkhälsomyndigheten dán ášši. Regiovnnas lea Region Norrbottenis ovddasvástádus. Julev gielda lea ráhkadan bargojoavkku mii čađat čuovvu ovdaneami.

Ná bissehat njoammumaviiduma

  • Biso ruovttus ale mana bargui dehe skuvlii ja vealtte sosiálaaktavuođaid jus dus leat vuoigŋanváttisvuođat,feber dehe gosahat .
  • Basa gieđaid dávjá sáibbuin ja čáziin. Geavtte giehtaspriitta.
  • Vealtte guoskamis ámadadjui dehe čalmmiide.
  • Jus leat skibas`-`riŋge álot 1177 dehe váldde aktavuođa Digitalen dan sajis ahte galledat buohcceviesus dehe vuostáváldimis.

Skuvla ja ovdaskuvla, ođasmahtton dieđut 2020-03-27

Ráđđehus ávžžuha ahte oahpahus ohppiide gymnásaskuvllas galgá jođihuvvot gáiddusin. Muđui Álbmotdearvvašvuođaeiseválddi (Folkhälsomyndigheten) ávžžuhus vuođđoskuvlii ja ovdaskuvlii lea ain fámus. Oahppit symptomaid haga vurdojuvvot leahkit skuvllas.

Regeringen rekommenderar att undervisningen för elever i gymnasieskola ska bedrivas på distans. I övrigt kvarstår Folkhälsomyndighetens rekommendationer till grundskola och förskola. Elever som är symptomfria förväntas vara i grundskolan.

Skuvla lea servodatdehálaš doaibma

Ovdaskuvla ja skuvla lea servodatdehálaš doaibma ja gieldda gohččus lea sihkkarastit ahte doaibma sáhttá leat jođus nu guhká go vejolaš.

Lea dehálaš muitit ahte mii leat oalle erenoamáš dilis ja doaibma sáhttá jođánit rievdat.

Lea go du mánná buohcci – bisu ruovttus

Don fuolaheaddjin dárbbahat jurddašit nugo go álo dagat go guoská du máná. Lea go du mánná skibas dahje lea go várra ahte njoammu iežáid de mánná lea ruovttus. Covid-19 lea infekšuvdnadávda dagahuvvon virususis. Dávda muittuha influensa, febariin ja gosahagain. Addá maid symptomaid dego čottabákčasa, snuorvvu ja deahkke- ja lađasvárkka. Eanemusat eai nu sakka skihppát.

Ávžžuhusat lea ahte mánát geat vuosehit symptomaid, maid smávit, bisánit ruovttus. Váldá vuhtii olbmuid geat gullojit várrajoavkkuide ja unnida njoammuleavvama. Vuordde unnimusat guokte jándora maŋŋil go mánná lea dearvvaštuvvan ovdal go mánná manná skuvlii fas.

Lea dehálaš ahte fuolaheaddjin ja indiviidan váldá ovddasvástádusa eastit njoammuleavvama. Movttiidahte mánáid doallat buorit giehtabuhtisvuođa ja garvve oktavuođaid olbmuiguin várrajoavkkuin.

Mii guoská ohppiide geat leat várrajoavkkuin?

Muhtimiin oahppi háliida ohcat lobi iežas dearvvašvuođadili dihte. Rektor mearrida jus gávdnojit ákkat addit lobi.

Go skihppá, man guhká mánná/oahppi galgá leahkit ruovttus?

Mánná/oahppi galgá leamaš symptomaid haga guokte beaivvi ovdal go boahtá ruovttoluotta ovdaskuvlii/skuvlii.

Vid sjukdom, hur länge ska barnet/eleven vara hemma?
Barnet/eleven ska vara symptomfri i två dagar innan de kommer tillbaka till förskolan/skolan.

Vuođđoskuvla

Riikabeaivi lea mearridan láhkarievdadusa mii dahká vejolažžan gaskaboddasaččat giddet ovdaskuvllaid ja vuođđoskuvllaid jus leat erenoamáš dáhpáhusat. Vuođđoskuvla válbmana dál, jus šaddá dárbu, rievdadit oasi doaimmaset skuvla-ruovttus, gáiddusoahpahussii.

Jus ii mihkkege iežá dieđihuvvo de doaibma joatká dego dábálaččat. Vejolaš skuvllagiddemis oahppit ja fuolaheaddjit ožžot dieđu rektoris ja maid skuvlaáppa bokte ja oahpahusvuođus.

Go lea stuorra deaddu skuvlla áppas de diehtu ii boađe dakkaviđe. Fuolaheaddjit ávžžuhuvvojit dahkat vierrun geahččat áppas jus eahkesbeaivvi mielde leat boahtán ođđa dieđut.

Giđa našuvnnalaš geahččaleamit eai čađahuvvo.

Maŋemus áiggiid ovdáneapmi mii guoská covid-19 dihte Skuvladoaimmahat lea mearridan ahte ii čađat loahpa našuvnnalaš geahččalemiin. Mearrádus guoská vuođđoskuvlla ja gymnásaskuvlla.

Gymnásaskuvla

Skuvla ruovttus = gáiddusoahpahus Julevu gymnásaskuvllas

Gymnásaskuvla lea gidden oahpahussii. Ráđđehusa ávžžuhusa geažil unnidit njoammuleavvama Covid-19:s. Oahppit galget bargat skuvlabargguid ruovttus duorastaga njukčamánu 19 beaivvi rájis. Oahppit čuvvot dábálaš áiggiid muhto gáiddusoahpahusain.

Dárkilis dieđut got diimmut lágiduvvojit boahtá gávdnot Teams´as.

Dábálaš njuolggadusat sajis leahkimis leat fámus . Jus oahppi lea skibas de oahppi galgá dieđihit jávkama. Duorastaga njukčamánu 19 beaivvi rájis oassálastin merkejuvvo, dan vuođul jus oahppi lea searvan čoahkkimis.

Giđa našuvnnalaš geahččaleamit eai čađahuvvo.

Maŋemus áiggiid ovdáneapmi mii guoská covid-19 dihte Skuvladoaimmahat lea mearridan ahte ii čađat loahpa našuvnnalaš geahččalemiin. Mearrádus guoská vuođđoskuvlla ja gymnásaskuvlla.

Gymnásasierraskuvlla doaibma lea jođus ain dego dábálaččat.

Gymnasiesärskolans verksamhet pågår tillsvidare som vanligt.

DIKŠU JA FUOLAHUS

Diehtojuohkin dutnje guhte leat 70 +

Vuoruhuvvon jearaldat dál lea got mii ovttas eastit njoammuleavvama min boarrásiid gaskkas. Dál gávdno bláđđi čohkkehuvvon dieđuiguin almmolaš ráđiiguin ja got gielda bargá vehkiin ja doarjagiin ulbmiljovkui 70+. Bláđi gávnnat visot girjerádjosiin ja boarrásiidorohagain Julevus ja maid Medborgarkontuvrras Råneås.

Ollislaš guossidangieldu boarrásiid- ja LSS-orohagain

Njukčamánu 20 beaivvi rájis gitta cuoŋománu 16 beaivvi lea guossidangieldu máŋggaid Julevu gieldda orohagain. Dat guoská visot boarrásiidorohagaid, oanehisáigeorohagaid Bergvikenis, Midskogenis ja Västbergas. Dasa lassin Balders ja Perhindersa joavkoorohagat ja maid Batterivägena doarjjaorohat.

Spiehkastat sáhttá dahkkot, erenoamáš go lea dikšu eallima loahpas. Dalle galgá ráđđehallat ossodathoavddain, buohccedivššáriin dahje bargiiguin.

Iežá jearaldagaid oapmehaččain ossodathoavda ja bargit vástidit. Jearaldagat joavkoorohaga birra, mii čujuhit Luleboi ja Galärenii geain lea ovddasvástádus dorvoorohagain mat leat Julevus.

Dárbbahat go doarjaga ja veahki?

Julevu gieldda geavaheaddjeguovddáš váldá vuostá du jearaldagaid mii guoská makkár doarjaga ja veahki mii sáhttit fállat. Váldde oktavuođa geavaheaddjiguovddážiin 0920-45 30 00, árgabeivviid gaskal diibmu 8-17.

Jus don leat badjel 75 jagi de sáhtát ohcat biebmo- ja gálvobuktima bálvalussan. Jus leat nuorat de árvvoštallan dahkko dárbbu mielde. Ruoktotvuodjin gálvvuin lea disdaga-bearjadaga gaska diibmi 8-16. Gálvvuid sáhtát eanemusat oažžut oktii vahkkui. Buktin biepmus lea golbmii vahkkui. Loga eanet biebmo- ja gálvobuktimat bálvalussan dahje riŋge geavaheaddjiguovddážii.

Jus leat boarrásit, orut ieš ja vásihat oktovuođa, riŋge min Boarrásiidveahkkái geavaheaddjiguovddáža bokte Don sáhtát joatkit oassálastit min digitála čoahkkimiin dahje mii sáhttit doallat telefovdnaoktavuođa duinna.

Doaimmat gávnnahanbáikkiin eai čađahuvvo

Sosiálahálddahusa gávnnadanbáikkiin lea gaskaboddasaš boddu joavkodoaimmaiguin njukčamánu 13 beaivvis gitta miessemánu 1 beaivvi. Dat guoská maid plánejuvvon doaimmaid visot buohcce- ja fuolahusorohagain mat čađahuvvojit olggobeal návccain, ovdamearkka dihte dánsen, musihkka ja lávlun.

Borranbáiki Fyren lea giddejuvvon 30 cuoŋománu beaivvi rádjái.

Danne go sosiálahálddahusa Gávnnadanbáikkit giddejuvvojit, maiddái Blixten mii lea gávnnadanbáiki dutnje geas lea doaibmaspiehkastagat giddejuvvo, ii leat daddjon man guhkes áigái.

Eambbo dieđut eará eiseválddiin (mer information)

Region Norrbottenis leat gearggusvuohta meannudit buozalmasvuođaid leanas. Gielddat ja eiseválddit Norrbottenis maidda dát gullá barget ovttas nu ahte sis lea gearggusvuohta jus dilli šattašii duođaleabbo ja čuovvut ovddasvástideaddji eisválddiid rávvagiid. Lea maiddái buorre čuovvut ovdaneami ja váldit oasi sihkkaris dieđuin maid eará eiseválddit juhket.

Dás gávnnat eará eiseválddiid dieđuid koronavirusa birra:

Samegiella:

Ruoŧagillii:


DUTNJE GUHTE LEAT 70+ JULEV GIELDDAS

Dieđut koronavirosa geažil

Álbmotdearvvašvuođaeiseváldi ávžžuha olbmuid geat leat badjel 70 jagi rádjet sin sosiála oktavuođaid muhton áiggi ovddusgovlui. Ágga lea eastadit dárbbašmeahttun leavvama koronavirusis. Ávžžuhus lea erenoamáš dehálaš dutnje guhte lea 70 jahkásaš dahje boarrásit. Dás máhtát lohkat maid galggat jurddašit ja mainna gielda máhttá leat veahkkin.

Moadde almmolaš rávvaga:

Ávžžuhit du guhte leat badjel 70 jagi, nu guhkás go vejolaš lea, rádjet du oktavuođaid eará olbmuiguin muhtin áiggi ovddusgovlui. Dát rávva lea maiddái dutnje guhte dovddat iežat dearvvašin.

  • Jus dovddat iežat skibasin, bisu ruovttus.
  • Garvve nu guhkás go vejolaš lea olmmoščoahkkimiid mat máhttet šaddat almmolaš johtolagain, gávppiin dahje almmolaš báikkiin.
  • Jus dus leat áššit čađahit, bivdde veahki du ustibiin, oamiolbmuin dahje ránjjain. Maiddái gielda máhttá addit doarjaga ja veahki.
  • Oamiolmmožin it galgga mannat vuoras fulkkid guossin jus ii leat duođas dárbbašlaš, dan vaikko sii leat dearvašat. Gárvve dárbbašmeahttun mohkiid buohcceviesuin ja vuorrasiidruovttuin ja ale goassege mana guossástallat jus dus leat snuorvosymptomat.
  • Webbbáikkis krisinformation.se oaččut čohkkejuvvon ja sihkkaris dieđuid ruoŧa eiseválddiin. Dás gávnnat maiddái dieđuid das movt servvodat lea ráhkkanan heahtediliide.

Doarjja ja veahkki sosiálahálddahusas

Don máhtát oažžut veahki gielddas. Jus don dahje soames lagašolmmoš dárbbaša doarjaga dahje surrá de máhtát váldit oktavuođa sosiálahálddahusain. Julev gieldda Kundcenter vástida du jearaldagaide ja máhttá čilget makkár doarjagiid ja veahki don máhtát oažžut. Váldde oktavuođa minguin telefovnnas 0920-45 30 00 árgabeivviid gaskkal diibmu 8-17.

Vuorrasiiddoarjja

Jus leat vuoras, orut okto ja vásihat oktonasvuođa, váldde oktavuođa gieldda Vuorrasiiddoarjagiin Kundcenter bokte. Don máhtát ain ovddusguvlui oassálastit min digitála čoahkkimiin dahje mii doallát duinna oktavuođa telefovnna bokte.

Bálvalus dutnje guhte leat 75 jahkásaš dahje boarrásit

Jus don leat badjel 75 ja jus dus eai leat oamiolbmot geat máhttet veahkehit du gálvvobuktimiiguin de máhtát don ohcat biebmu- ja gálvobuktima. Jus don leat nuorat de árvvoštallu dat du dárbbu mielde Gálvvuid ruoktotbuktin dahkkojit disdaga- bearjadaga gaskkal 8- 16. Don máhtát oažžut gálvvuid oktii vahkki. Borranbuktin dahkko golbma hávi vahkkui. Jus dus leat jearaldagat riŋges Kundcenter dahje loga gieldda webbáikkis dás: www.lulea.se/varuleveranser (ruoŧagillii).

Gieldda gávnnadanbáikkit

Rádjen dihte njoammuma leavvama mis lea gaskaboddasaš boatka joavkudoaimmain njukčamánu 13 b. rájis gitta miessemánu vuosttaš beaivái. Dása gullet maiddái doaimmat buot dikšun- ja fuolahusorrumiin.

Arabiska - العربية

اﺣﻢِ ﻧﻔﺴﻚ واﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻦ اﻧﺘﺸﺎر اﻟﻌﺪوى

ﺗﺠﻨﺐ اﻻﺗﺼﺎل اﻟﻮﺛﯿﻖ ﻣﻊ اﻟﻤﺮﺿﻰ. وھﻜﺬا ﺗﺤﻤﻲ ﻧﻔﺴﻚ وﺗﺤﻤﻲ اﻵﺧﺮﯾﻦ ﻣﻦ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻤﺮض
ﻧﻘﺪُ م ھﻨﺎ اﻟﻤﺰﯾﺪ ﻣﻦ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺣﻮل ﻛﯿﻔﯿﺔ ﺗﺠﻨﺐ اﻟﻌﺪوى

اﺑﻖ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن ﻣﺮﯾﻀﺎ

اﺑﻖ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل وﻻ ﺗﺬھﺐ إﻟﻰ اﻟﻌﻤﻞ أو اﻟﻤﺪرﺳﺔ إذا ﺷﻌﺮت ﺑﺎﻟﻤﺮض وﻛﺎن ﻟﺪﯾﻚ رﺷﺢ أو ﺳﻌﺎل أو ﺣﻤﻰ. وﺑﺬﻟﻚ ﻓﺈﻧﻚ ﻻ ﺗﺠﺎُ زف ﺑﻨﻘﻞ اﻟﻌﺪوى ﻟﻶﺧﺮﯾﻦ. وﯾﻨﻄﺒﻖ ذﻟﻚ ﺣﺘﻰ وإن ﻛﻨﺖ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻤﺮض ﺧﻔﯿﻒ

اﺑﻖ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل طﺎﻟﻤﺎ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻤﺮض. وإذا أﺻﺒﺤﺖ ﺣﺎﻟﺘﻚ أﺳﻮأ وﻛﻨﺖ ﻏﯿﺮ ﻗﺎدر ﻋﻠﻰ ﻗﯿﺎﻣﻚ ﺑﺎﻟﺮﻋﺎﯾﺔ اﻟﺬاﺗﯿﺔ

ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل، ﻓﯿُﻤﻜﻨﻚ اﻻﺗﺼﺎل ﺑﺮﻗﻢ 1177 ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﻮرة اﻟﺼﺤﯿﺔ )ﺑﺎﻟﻠﻐﺗﯾن اﻟﺳوﯾدﯾﺔ واﻹﻧﺟﻠﯾزﯾﺔ(.

اﻧﺘﻈﺮ ﯾﻮﻣﯿﻦ ﻋﻠﻰ اﻷﻗﻞ ﺑﻌﺪ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ ﻗﺒﻞ اﻟﻌﻮدة إﻟﻰ اﻟﻌﻤﻞ أو اﻟﻤﺪرﺳﺔ

وﺗﺠﺪر اﻹﺷﺎرة إﻟﻰ أن ﻛﺒﺎر اﻟﺴﻦ أﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻷن ﯾﻜﻮن اﻟﻤﺮض ﺷﺪﯾﺪ اﻟﺨﻄﻮرة ﻋﻠﯿﮭﻢ. ﻟﺬﻟﻚ، ﻣﻦ اﻟﻤﮭﻢ ﻋﺪم زﯾﺎرة اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﯾﻦ ھﻢ ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺘﺸﻔﯿﺎت ودور اﻟﻤﺴﻨﯿﻦ دون أن ﯾﻜﻮن ھﻨﺎك ﺿﺮورة ﻣُﻠﺤﺔ. وﻻ ﺗﻘﻢ ﺑﻤﺜﻞ ھﺬه اﻟﺰﯾﺎرات أﺑﺪًا إذا ﻛﻨﺖ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻤﺮض ﺧﻔﯿﻒ. وﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﯾﻦ ﯾﻌﻤﻠﻮن ﻓﻲ ﻣﺮاﻓﻖ رﻋﺎﯾﺔ ﻛﺒﺎر اﻟﺴﻦ، ﻓﯿﺠﺐ ﻋﻠﯿﮭﻢ ﻋﺪم اﻟﺬھﺎب إﻟﻰ اﻟﻌﻤﻞ إذا ﻛﺎﻧﻮا ﯾُﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻟﺴﻌﺎل أو اﻟﺰﻛﺎم

اﻧﺘﺒﮫ ﻷﻋﺮاض ﻣﺮض ﻛﻮﻓﯿﺪ 19

إن اﻷﻋﺮاض اﻷﺳﺎﺳﯿﺔ ﻟﻤﺮض ﻛﻮﻓﯿﺪ 19 ھﻲ اﻟﺤﻤﻰ واﻟﺴﻌﺎل. وﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ أﯾﻀًﺎ ﺻﻌﻮﺑﺎت اﻟﺘﻨﻔﺲ واﻟﺘﮭﺎب اﻟﺤﻠﻖ واﻟﺼﺪاع وآﻻم اﻟﻌﻀﻼت واﻟﻤﻔﺎﺻﻞ. ﯾﻌﺎﻧﻲ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻨﺎس ﻣﻦ آﻻم/ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺧﻔﯿﻔﺔ ﺗﺨﺘﻔﻲ ﻣﻦ ﺗﻠﻘﺎء ﻧﻔﺴﮭﺎ ﻣﻊ اﻟﺮﻋﺎﯾﺔ اﻟﺬاﺗﯿﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل. إﻻ أن اﻟﺒﻌﺾ ﻗﺪ ﯾُﺼﺒﺢ ﺑﺤﺎﻟﺔ ﻣﺮﺿﯿﺔ ﺧﻄﯿﺮة ﺣﯿﺚ ﯾﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻨﻔﺲ واﻻﻟﺘﮭﺎب اﻟﺮﺋﻮي. إذا ﺷﻌﺮت ﺑﺄي ﻣﻦ ھﺬه اﻷﻋﺮاض، ﺣﺎول ﺗﺠﻨﺐ ﻣﻘﺎﺑﻠﺔ أﺷﺨﺎص آﺧﺮﯾﻦ.

اﻏﺴﻞ ﯾﺪﯾﻚ ﻛﺜﯿﺮًا

إن اﻟﻤﻮاد اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺸﺮ اﻟﻔﯿﺮوس ﻣﻌﺪﯾﺔ ﻟﻠﻐﺎﯾﺔ وﯾﻤﻜﻦ أن ﺗﻠﺘﺼﻖ ﺑﺎﻟﯿﺪﯾﻦ ﺑﺴﮭﻮﻟﺔ. وﺗﻨﺘﺸﺮ ﺑﺸﻜﻞ أﻛﺒﺮ ﻋﻨﺪ ﻣﺼﺎﻓﺤﺔ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ. ﻟﺬﻟﻚ، اﻏﺴﻞ ﯾﺪﯾﻚ ﻛﺜﯿﺮً ا ﺑﺎﻟﺼﺎﺑﻮن واﻟﻤﺎء اﻟﺪاﻓﺊ ﻟﻤﺪة 20 ﺛﺎﻧﯿﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﻗﻞ

اﻏﺴﻞ ﯾﺪﯾﻚ داﺋﻤًﺎ ﻋﻨﺪ ﻋﻮدﺗﻚ إﻟﻰ اﻟﻤﻨﺰل أو ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺼﻞ إﻟﻰ اﻟﻌﻤﻞ ﺑﻌﺪ أن ﻛﻨﺖ ﻓﻲ اﻟﺨﺎرج وﻗﺒﻞ ﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم وﻗﺒﻞ إﻋﺪاد اﻟﻄﻌﺎم أو ﻣﻼﻣﺴﺘﮫ وﺑﻌﺪ دﺧﻮل اﻟﻤﺮﺣﺎض. ﯾﻤﻜﻦ أن ﯾﻜﻮن ﻣﻌﻘﻢ اﻟﯿﺪﯾﻦ ﺧﯿﺎرً ا ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﺗُﺘﺎح ﻟﻚ إﻣﻜﺎﻧﯿﺔ ﻏﺴﻞ اﻟﯿﺪﯾﻦ.

ﻗﻢ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎل واﻟﻌﻄﺲ ﻓﻲ طﯿﺔ اﻟﺬراع

ﻋﻨﺪ اﻟﺴﻌﺎل واﻟﻌﻄﺲ، ﯾﻨﺘﺸﺮ رذاذ ﺻﻐﯿﺮ ﯾﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻮاد اﻟﻤﻌﺪﯾﺔ اﻟﺘﻲ ﯾﻤﻜﻦ أن ﺗﻨﺸﺮ اﻟﻔﯿﺮوس. وﻋﻦ طﺮﯾﻖ اﻟﺴﻌﺎل واﻟﻌﻄﺲ ﻓﻲ طﯿﺔ اﻟﺬراع أو ﻓﻲ ﻣ ﻨﺪﯾﻞ ورق، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﻤﻨﻊ اﻟﻌﺪوى ﻣﻦ اﻻﻧﺘﺸﺎر إﻟﻰ ﻣﺤﯿﻄﻚ أو ﯾﺪﯾﻚ. ﻗﻢ داﺋﻤًﺎ ﺑﺈﻟﻘﺎء اﻟﻤﻨﺪﯾﻞ اﻟﻮرﻗﻲ ﻓﻲ ﺳﻠﺔ اﻟﻤﮭﻤﻼت واﻏﺴﻞ ﯾﺪﯾﻚ.

ﺗﺠﻨﺐ ﻣﻼﻣﺴﺔ اﻟﻌﯿﻨﯿﻦ واﻷﻧﻒ واﻟﻔﻢ

ﺗﻨﺘﺸﺮ اﻟﻌﺪوى ﻣﻦ ﺧﻼل اﻷﻏﺸﯿﺔ اﻟﻤﺨﺎطﯿﺔ ﻟﻠﻌﯿﻦ واﻷﻧﻒ واﻟﻔﻢ. ﻟﺬﻟﻚ، ﺗﺠﻨﺐ ﻣﻼﻣﺴﺔ اﻟﻌﯿﻨﯿﻦ واﻷﻧﻒ واﻟﻔﻢ

ﻣﻌﻘﻢ اﻟﯿﺪﯾﻦ

إذا ﻟﻢ ﯾﻜﻦ اﻟﻤﺎء واﻟﺼﺎﺑﻮن ﻣﺘﻮﻓﺮان، ﯾﻤﻜﻨﻚ اﺳﺘﺨﺪام ﻣﻌﻘﻢ ﻟﻠﯿﺪﯾﻦ ﺗﻜﻮن ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﺤﻮل ﻓﯿﮫ 60٪ ﻋﻠﻰ اﻷﻗﻞ

Persiska/farsi -فارسی

از ﺧﻮد و دﯾﮕﺮان ﺟﮭﺖ ﺷﯿﻮع ﺑﯿﻤﺎری ﻣﺴﺮی ﮐﻮوﯾﺪ- ۱۹ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﮐﻨﯿﺪ

از ﺗﻤﺎس ﻧﺰدﯾﮏ ﺑﺎ اﻓﺮاد ﺑﯿﻤﺎر ﺧﻮدداری ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ ﺗﺎ ﺧﻮد و دﯾﮕﺮان را از اﺑﺘﻼ ﺑﮫ ﺑﯿﻤﺎری ﻣﺤﻔﻮظ ﻧﮕﮫ دارﯾﺪ. در اﯾﻨﺠﺎ ﺗﻮﺻﯿﮫ ھﺎی ﺑﯿﺸﺘﺮی در ﻣﻮرد ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ
ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از ﻋﻔﻮﻧﺖ اراﺋﮫ ﻣﯽ دھﯿﻢ:

وﻗﺘﯽ ﺑﯿﻤﺎر ھﺴﺘﯿﺪ در ﺧﺎﻧﮫ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ

اﮔﺮ اﺣﺴﺎس ﺑﯿﻤﺎری ﻣﯽ ﻛﻨﯿﺪ، دارای ﺗﺐ ھﺴﺘﯿﺪ، آب رﯾﺰش ﺑﯿﻨﯽ دارﯾﺪ و ﺳﺮﻓﮫ ﻣﯽ ﻛﻨﯿﺪ از رﻓﺘﻦ ﺑﮫ ﻣﺤﻞ ﮐﺎر ﯾﺎ ﻣﺪرﺳﮫ ﺧﻮدداری ﻛﻨﯿﺪ و در ﺧﺎﻧﮫ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﺎﻧﻊ ﺳﺮاﯾﺖ ﺑﯿﻤﺎری ﺑﮫ دﯾﮕﺮان ﺑﺸﻮﯾﺪ. ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﻓﻘﻂ ﻛﻤﯽ اﺣﺴﺎس ﺑﯿﻤﺎر ﺑﻮدن دارﯾﺪ، در ﺧﺎﻧﮫ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ.

ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﮫ اﺣﺴﺎس ﺑﯿﻤﺎری ﺑﻮدن دارﯾﺪ در ﺧﺎﻧﮫ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ. ﭼﻨﺎﻧﭽﮫ ﺣﺎل ﺷﻤﺎ ﺑﺪﺗﺮ ﺷﺪ و ﻧﺘﻮاﻧﺴﺘﯿﺪ در ﺧﺎﻧﮫ از ﺧﻮد ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺮای ﻣﺸﺎوره "ﭘﺰﺷﮑﯽ" ) ﺑﺎ زﺑﺎن اﻧﮕﻠﯿﺴﯽ و ﺳﻮﺋﺪی( ﺑﺎ ﺷﻤﺎره ﺗﻠﻔﻦ۱۱۷۷ ﺗﻤﺎس ﺣﺎﺻﻞ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.

ﭘﯿﺶ از ﺑﺎزﮔﺸﺖ ﺑﮫ ﻣﺤﻞ ﮐﺎر ﯾﺎ ﻣﺪرﺳﮫ، ﺣﺪاﻗﻞ دو روز ﭘﺲ از ﺑﮭﺒﻮدی در ﺧﺎﻧﮫ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ.

اﻓﺮاد ﻣﺴﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮ در ﻣﻌﺮض ﺧﻄﺮ ﺑﯿﻤﺎری ﺷﺪﯾﺪ ﻗﺮار دارﻧﺪ. ﺑﮫ ھﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ ﻣﮭﻢ اﺳﺖ ﮐﮫ از ﻣﺮاﺟﻌﮫ ﺣﻀﻮری و ﻏﯿﺮ ﺿﺮوری ﺑﮫ ﺑﯿﻤﺎرﺳﺘﺎن ھﺎ و ﺧﺎﻧﮫ ھﺎی ﺳﺎﻟﻤﻨﺪان ﺧﻮداری ﻓﺮﻣﺎﯾﯿﺪ، ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮﯾﻦ اﺣﺴﺎس ﺑﯿﻤﺎر ﺑﻮدن را دارﯾﺪ.
اﻓﺮادی ﻛﮫ از ﺳﺎﻟﻤﻨﺪان ﻣﺮاﻗﺒﺖ و ﻧﮕﮭﺪاری ﻣﯽ ﻛﻨﻨﺪ در ﺻﻮرﺗﯽ ﻛﮫ ﺳﺮﻓﮫ ﻣﯿﻜﻨﻨﺪ ﯾﺎ ﺳﺮﻣﺎ ﺧﻮرده اﻧﺪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺳﺮ ﮐﺎر ﺑﺮوﻧﺪ.

ﺑﮫ ﻋﻼﺋﻢ ﮐﻮوﯾﺪ- ۱۹ ﺗﻮﺟﮫ ﮐﻨﯿﺪ

ﻋﻼﺋﻢ ﺑﯿﻤﺎری ﮐﻮوﯾﺪ -۱۹ ﻋﻤﺪﺗﺎً ﺗﺐ و ﺳﺮﻓﮫ اﺳﺖ. ﻣﺸﮑﻼت ﺗﻨﻔﺴﯽ ، ﮔﻠﻮدرد، درد ﻋﻀﻼﻧﯽ و ﻣﻔﺎﺻﻞ ﻧﯿﺰ از ﺟﻤﻠﮫ ﻋﻼﺋﻢ ﺷﺎﯾﻊ اﯾﻦ وﯾﺮوس ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ. اﻛﺜﺮ اﻓﺮاد دﭼﺎر ﻣﺸﻜﻼت ﺧﻔﯿﻔﯽ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﻛﮫ ﺑﮫ ﺧﻮدی ﺧﻮد و ﺑﺎ درﻣﺎن در ﺧﺎﻧﮫ از ﺑﯿﻦ ﻣﯿﺮود اﻣﺎ ﯾﮏ ﻋﺪه ای دﭼﺎرﻋﻼﺋﻢ ﺣﺎدﺗﺮی ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺗﻨﮕﯽ ﻧﻔﺲ و ذات اﻟﺮﯾﮫ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ.

ﭼﻨﺎﻧﭽﮫ اﺣﺴﺎس ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ دﭼﺎر اﯾﻦ ﻋﻼﺋﻢ ھﺴﺘﯿﺪ از ﻣﻼﻗﺎت ﺑﺎ دﯾﮕﺮان ﺧﻮدداری ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.

دﺳﺘﺎن ﺧﻮد را ﻣﺮﺗﺒﺎً ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ

ﻣﺎده ای ﮐﮫ ﻣﻮﺟﺐ ﺷﯿﻮع اﯾﻦ وﯾﺮوس ھﺴﺘﻨﺪ ﺑﺴﯿﺎر ﻣﺴﺮی ﻣﯿﺒﺎﺷﻨﺪ و ﺑﮫ آﺳﺎﻧﯽ ﺑﮫ دﺳﺖ ھﺎ ﭼﺴﺒﻨﺪه و از طﺮﯾﻖ دﺳﺖ دادن ﺑﮫ دﯾﮕﺮان ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ. ﺑﮫ ھﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ ﺑﺎﯾﺪ دﺳﺘﺎن ﺧﻮد را ﻣﺮﺗﺒ ﺎً ﺑﺎ آب ﮔﺮم و ﺻﺎﺑﻮن ﺑﮫ ﻣﺪت ﺣﺪاﻗﻞ ۲۰ﺛﺎﻧﯿﮫ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ.
دﺳﺘﺎن ﺧﻮد را ھﻤﯿﺸﮫ ھﻨﮕﺎم ورود ﺑﮫ ﺧﺎﻧﮫ ﯾﺎ ﻣﺤﻞ ﮐﺎر و ﺣﺘﯽ ھﻨﮕﺎم آﺷﭙﺰی، ﺧﻮردن ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ و ﭘﺲ از ﻣﺮاﺟﻌﮫ ﺑﮫ ﺗﻮاﻟﺖ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ.

ﭼﻨﺎﻧﭽﮫ اﻣﮑﺎن ﺷﺴﺖ و ﺷﻮی دﺳﺘﺎن ﺧﻮد را ﻧﺪارﯾﺪ ﻣﯿﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از اﻟﮑﻞ اﻧﮭﺎ را ﺿﺪ ﻋﻔﻮﻧﯽ ﮐﻨﯿﺪ.

ﻋﻄﺴﮫ و ﺳﺮﻓﮫ زﯾﺮ آرﻧﺞ

ﻋﻄﺴﮫ و ﺳﺮﻓﮫ ﻣﻮﺟﺐ ﺷﯿﻮع ﻗﻄﺮات ﮐﻮﭼﮏ ﮐﮫ ﺣﺎﻣﻞ ﻣﻮاد ﻣﺴﺮی ﮐﻨﻨﺪه وﯾﺮوس اﺳﺖ، ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ. ﺑﺎ ﻋﻄﺴﮫ و ﺳﺮﻓﮫ ﮐﺮدن در زﯾﺮ آرﻧﺞ ﺧﻮد و ﯾﺎ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از دﺳﺘﻤﺎل ﮐﺎﻏﺬی، ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺘﻮاﻧﯿﺪ ﻣﺎﻧﻊ ﮔﺴﺘﺮش وﯾﺮوس ﺑﮫ ﻣﺤﯿﻂ اطﺮاف و دﺳﺘﺎن ﺧﻮد ﺷﻮﯾﺪ. دﺳﺘﻤﺎل ﮐﺎﻏﺬی را ھﻤﯿﺸﮫ در ﺳﻄﻞ اﺷﻐﺎل اﻧﺪاﺧﺘﮫ و دﺳﺘﺎن ﺧﻮد را ﺑﺎ دﻗﺖ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ.

از ﺗﻤﺎس ﺑﺎ ﭼﺸﻢ ، ﺑﯿﻨﯽ و دھﺎن ﺧﻮدداری ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ

اﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎری از طﺮﯾﻖ ﻏﺸﺎء ھﺎی ﻣﺨﺎطﯽ ﭼﺸﻢ ، ﺑﯿﻨﯽ و دھﺎن ﺷﯿﻮع ﭘﯿﺪا ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ از ﻟﻤﺲ ﭼﺸﻢ، ﺑﯿﻨﯽ و دھﺎن ﺧﻮدداری ﮐﻨﯿﺪ.

اﻟﮑﻞ ﻣﺨﺼﻮص ﺑﺮای ﺷﺴﺘﺸﻮی دﺳﺖ

ﭼﻨﺎﻧﭽﮫ ﺻﺎﺑﻮن و آب در دﺳﺘﺮس ﻧﯿﺴﺖ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ از اﻟﮑﻞ ﺣﺪاﻗﻞ ۶۰ درﺻﺪی اﺳﺘﻔﺎده ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.

Tigrinja - ትግርኛ

ንባዕልኻን ንኻልኦትን ካብ ለበዳ ሕማም ተኸላኸል

ካብ ጥቓ ዝሓመሙ ሰባት ምዃን ተቖጠብ። ከምኡ ምስትገብር ንባዕልኻን ንኻልኦትን ከይትሓሙ ትኸላኸል ኣለኻ ማለት’ዩ።
ካብ ሕማም ለበዳ ብኸመይ ከምትቚጠብ ኣብ’ዚ ታሕቲ ብዙሓት ምዕዶታት ተመልኪቶም ኣለዉ።

እንተ ሓሚምካ ኣብ ገዛ ኹን

ዝሓመምካ ኾይኑ እንተ ተሰሚዑካን ነድሪ ኣፍጫ(ዓፍ-ዓፍታ)፡ ሰዓል ወይ ረስኒ እንተለካ፡ ካብ ስራሕ ወይ ትምህርቲ ቦኺርካ ኣብ ገዛ ኩን ወይ ትረፍ። ከምኡ ምስትገብር ንካልኦት ሰባት ኣይትልብድን። ወላ’ውን ንኡሽተይ እንተ ሓሚምካ ከምኡ ግበር።

ሓሚምካ ክሳብ ዝተሰመዓካ፡ ኣብ ገዛ ኹን ወይ ትረፍ። ሕማምካ እንተ በርቲዑካን ኣብ ገዛኻ ኮይንካ ጽሬት ነብስኻ ክትሕሉ እንተ ዘይኪኢልካ፡ ሕክምናውን ክንክናውን ምኽሪ መታን ክትረክብ 1177 ደውል (ብሽወደንኛን እንግሊዝኛን)።

ምስ ሓወኻ እንተ ወሓደ ክልተ መዓልትታት ተወሳኺ፡ ስራሕ ወይ ትምህርቲ ከይከድካ፡ ኣብ ገዛ ጽናሕ።

ኣረገውቲ ሰባት ኣጸቢቖም ክሓሙ ዓቢ ሓደጋታት ኣለዎም። ስለ’ዚ ግድን እንተ ዘይኮይኑ ኣብ ሕምክና ወይ ኣብ እንዳ ኣረገውቲ ኬድካ ክብጻሕ ከም ዘይብሉ ምፍላጡ ኣገዳሲ’ዩ። ሒደት ዝሓመምካ ኮይኑ እንተ ተሰሚዑካ፡ ካብ ከም’ዚ ዝኣመሰለ ምብጻሕ ተቖጠብ። ስራሕኻ ዓበይቲ ምእላይ እንተኾይኑ፡ ሰዓል ወይ ጉንፋዕ እንተለካ፡ ስራሕ ኣይትኺድ።

ምልክታት ሕማም ኮቪድ-19 ኣስተውዕለሎም

ቀንዲ ምልክታት ሕማም ኮቪድ-19 ረስንን ምስዓልን እዩ። ወላ’ውን ጸገማት ምስትንፋስ፡ ቃንዛ ጐረሮ፡ ሕማም ርእሲ፡ ቃንዛ ጭዋዳታትን ቃንዛ መላግቦ ዓጽምን’ውን ዝውቱራት ምልክታት ሕማም እዮም። ንመብዛሕቶም ሰባት ኣብ ገዝኦም ባዕሎም እንዳ ተኸናኸኑ ባዕሉ ዝጠፍእ ፈኲስ ጸገም እዩ ዝገብረሎም። ኣብ ገሊኦም ግን እቲ ሕማም ጽንኩር ስለ ዝኸውን ንኣብነት ጸገማት ምስትንፋስን ነድሪ-ሳንቡእ(ኒሞንያ) ይገብረሎም። ከም’ዚ ዓይነት ምልክታት እንተ ገይሩልካ፡ ካልኦት ሰባት ካብ ምርካብ ክትቚጠብ ፈትን።

ብዙሕ ሳዕ ኣእዳውካ ተሓጸብ

እቶም ቫይረስ ዘመሓላልፉ ባእታታት ኣዝዮም ተላባዕትን ብቐሊሉ ኣብ ኣእዳው ዝተርፉን እዮም። ካልእ ሰብ ኢዱ ምስ ትሕዞ ይመሓላለፉ። ስለ’ዚ ኣእዳውካ ብዙሕ ሳዕ ብሳምናን ውዑይ ማይን ገይርካ ን20 ካልኢት (ሰከንድ) ተሓጸብ።

ኣብ ገዛኻ ምስ መጻኻ ወይ ኣብ ደገ ጸኒሕኻ ኣብ ስራሕኻ ምስትኣቱ፡ ቅድሚ መኣዲ፡ መግቢ ክትሰርሕ ከለኻን ድሕሪ ምድረ-ቤት(ሽቓቕ) ምብጻሕኻን፡ ኲሉ ሳዕ ኣእዳውካ ተሓጸብ። ኣእዳውካ ክትሕጸብ እንተ ዘይክኢልካ፡ ኣልኮሆል ናይ ኢድ ገይርካ ኣእዳውካ ምድራዝ ከም ኣማራጺ ክውሰድ ይከኣል’ዩ።

ክትስዕል ወይ ሕንጥሸው ክትብል ከለኻ፡ ኣብ ናይ ቅድሚት ጒንቦ ኢድካ በል

ክትስዕልን ሕንጥሸው ክትብልን ከለኻ፡ ተላባዕቲ ዝኾኑን ቫይረስ ከማሓላልፉ ዝኽእሉን ደቀቕቲ ነጠብጠባት ይዝርግሑ። ኣብ ቅድሚት ጒንቦ ኢድካ ወይ ወረቐታዊ መንዲል(ቲሹ) ምስትጥቀም፡ እቲ
ተላባዒ ናብ ከባቢኻ ወይ ኣብ ኢድካ ንኸይዝርጋሕ ትገትኦ ኣለኻ። ነቲ ወረቐታዊ መንዲል(ቲሹ) ኣብ እንዳ ጐሓፍ ጉሒፍካ ኣእዳውካ ትሕጸብ።

ኣዒንትኻን ኣፍንጫኻን ኣፍካን ካብ ምሓዝ ተቖጠብ

እዚ ተላባዒ በቶም ኣብ ዓይንናን ኣፍጫናን ኣፍናን ዘለዉ ልፋጫዊ መምብራና ገይሩ ይመሓላለፍ ወይ ይዝርጋሕ። ስለ’ዚ ካብ ዓይንኻን ኣፍንጫኻን ኣፍካን ምሓዝ ተቖጠብ።

ኣልኮሆል ናይ ኢድ

ማይን ሳምናን እንተዘየሎ፡ 60 ሚእታዊ ኣልኮሆል ዘለዎ ናይ ኢድ ኣልኮሆል ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ።

Senast publicerad: 2020-04-09Senast uppdaterad: 2020-04-09